İçeriğe atla

info@yesildiyetisyen.com

Yeşil Diyetisyen

Dyt. Damla İkbal Ceyhan

Beni Tanıyın
Hizmetler
Blog
İletişim

Beni Tanıyın
Hizmetler
Blog
İletişim

Başlangıç
Blog

Blog

Arama:

Twitter Akışı

Damla CeyhanFollow

#dietitian #sustainablediet #foodsecurity İTF- Master of Public Health. 🍀Sürdürülebilirlik odağında beslenme ve sağlık ile ilgili yazılar yazıyor.

Retweet on Twitter Damla Ceyhan Retweet

Bülent ŞIK @bulentilgaz·

IPCC'nin son derece ihtiyatlı raporlarına göre bile bu yüzyılın ortalarında iklim krizinin olumsuz etkilerinin hissedilmeyeceği bir yeryüzü bölgesi kalmayacak.
İklim Krizi, Gıda Güvenliği ve Yerel Yönetimler - Bülent Şık - bianet http://bianet.org/bianet/saglik/209968-iklim-krizi-gida-guvenligi-ve-yerel-yonetimler

Reply on Twitter 1146141354965291008 Retweet on Twitter 114614135496529100844 Like on Twitter 114614135496529100879 Twitter 1146141354965291008

Retweet on Twitter Damla Ceyhan Retweet

Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme nedir? Türkiye’de gıdanın ve tarımın sürdürülebilir olduğunu söyleyebiliyor muyuz? BM’nin “Açlığa Son” hedefine ulaşmak ne derece mümkün? Bütün bu soruları diyetisyen @yesildiyetisyen, Damla İkbal Ceyhan’a sorduk…

https://bit.ly/2J1dSrp

Reply on Twitter 1145618697907838976 Retweet on Twitter 11456186979078389764 Like on Twitter 11456186979078389765 Twitter 1145618697907838976

Damla Ceyhan @yesildiyetisyen·

Giyelim çiçekli elbiseleri bu şehir için, bu dünya için çalışmaya gidelim 💃
Çünkü bu şehir bizim bu dünya bizim, onlara vermeyelimmm ❤️ #HerSeyCokGuzelOldu

Reply on Twitter 1143051346456797185 Retweet on Twitter 1143051346456797185 Like on Twitter 11430513464567971851 Twitter 1143051346456797185

Damla Ceyhan @yesildiyetisyen·

Keşke bu yazım yanlışı olmasa. Okullarda düş odaları olsa... 😌🎠

Reply on Twitter 1131069502375026688 Retweet on Twitter 1131069502375026688 Like on Twitter 11310695023750266885 Twitter 1131069502375026688

Damla Ceyhan @yesildiyetisyen·

Ben bu John Snowu bilir bu John Snowu severim (finallere çalışıyordur)

Reply on Twitter 1130891204248461312 Retweet on Twitter 11308912042484613121 Like on Twitter 11308912042484613124 Twitter 1130891204248461312

Daha fazla yükle...

@yesildiyetisyen

yesildiyetisyen

#gezegenesaygılıtabaklar #nasılsaklasak
🌾Tüm gezegeni sağlıkla beslemenin mümkün olduğuna inanan bir beslenme uzmanı.
☁️Halk Sağlığı YL- İU

Şimdi KRT TV'de İşin Doğrusu programındayız.

Şimdi KRT TV'de İşin Doğrusu programındayız. Beslenmeyi tüm yönleri ile ele almaya çalıştığımız doğal bir sohbet oldu. Umarım beğenirsiniz. 💜

Bugün Tazelenme Üniversitesi'nin yeni dönemi ba

Bugün Tazelenme Üniversitesi'nin yeni dönemi başladı ve ilk dersi de ben verdim.
Harika bir proje, harika eğitmenler harika kitle var takip etmenizi tavsiye ederim.
Çok ilgili ve dikkatli bir kitleydi, sürdürülebilir beslenmeden, tarıma, #gezegenesaygılıtabaklar dan iklim değişikliğine pek çok şeyden konuştuk.
Damla hoca oldum bugün 🧡👩‍🏫 #yesildiyetisyen

Makarna sağlıklı ve sürdürebilir bir diyetin

Makarna sağlıklı ve sürdürebilir bir diyetin parçası olabilir mi?
❓
Evet. Ancak birkaç kuralımız var.
⭕
1. %100 tam buğdaydan yapılmış makarna tercih etmelisiniz.
⭕
2. Porsiyon kontrolünü sağlamalısınız. Bu kişiden kişiye çeşitlilik gösterir elbette.
⭕
3. Makarnayı protein ve vitamin mineral kaynakları ile birleştirmelisiniz. Bu hem yemeğinizi besleyici ve doyurucu yapar, hem de porsiyon kontrolünü daha kolay yaparsınız. Örneğin makarnayı az salatayı daha çok koyabilirsiniz.
⭕
4. Haşlama suyunu makarnanın çekebileceği kadar koyun. Böylece hem B vitaminlerini kaybetmezsiniz hem de su ve enerji tasarrufu yaparsınız.
🎉
Bu makarna hepsi dikkate alınarak yapıldı. İçerisinde yoğurt, az sarımsak, tam buğday makarna, haşlanmış bezelye, havuç ve patates, kırmızı lahana (az limonla karıştırdığınızda rengini verir ve yumuşak olur) var.
🌼
Bir tabakta #gezegenesaygılıtabaklar için gereken tüm besin öğelerini topladık, dengeli, sağlıklı doyurucu bir makarna yaptık.
🧡
Makarnanın lezzetini bu kurallarla birleştirebilir harika kolay öğünler oluşturabilirsiniz.
🍝
#yesildiyetisyen #gezegenesaygılıtabaklar #makarna

Repost from @yesiloneriler ——— Her yıl 16 E

Repost from @yesiloneriler
———
Her yıl 16 Ekim, Dünya Gıda Günü olarak kutlanıyor.
Bu yılın teması ise: Sağlıklı Beslenme.
Hedef, sağlıklı beslenme ile açlığa son verilmiş bir dünya.
Bu hedefe ulaşmak için her birimizin yapabileceği şeyler var.
İşte yapabileceğiniz şeyler:
Çoğunlukla bitkisel ve çeşitli beslenin.
Tabağınızdan sebze, meyve, kurubaklagil eksik olmasın.
Yerelden beslenin, evde pişirin.
Gıdanıza da onu üretene de saygı duyun, israf etmeyin.
Paylaş; gıdanı, sofranı, bildiklerini... Daha fazlası için @yesildiyetisyen i takip edin!
#doğalgıda #organikgıda #sürdürülebiliryaşam #temizbeslenme #beslenme #gıda #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #yeşilöneriler

Dünden, Doğal BUgün'den...
🍃
Ne olacak bu dünyanın dertleri derken 🙂
🌏
Dün @cevrecigeek ile birlikte yeşil önerilerden bahsettik, dinleyen katkıda bulunan herkese çok teşekkürler. Harika bir topluluk vardı. Çok mutlu ve umutlu ayrıldım. 🌼
Evet dünyanın pek çok sorunu var, gitmemiz gereken uzun yollar var. O nedenle bir araya gelmek, ortak dertleri paylaşmak, çözüm yollarını tartışmak, yalnız olmadığını hissetmek hepimize iyi geliyor. Birbirimizi yalnız bırakmayalım. 🦋
Pazar gününü bize ayıran herkese sevgiler, iyiki geldiniz.
☀️
#yesildiyetisyen #doğalbugün

@festtogether anısı. 🍃 Birleşmiş Milletler'

@festtogether anısı.
🍃
Birleşmiş Milletler'in 2030 yılına kadar gerçekleştirmeyi hedeflediği Sürdürülebilir Kalkınma Hedefleri... 17 küresel amaç ve 169 alt hedef...
🏵️
Gerçekleştirmesi zor hedefler kabul. Gezegenimizin pek çok sorunu var kabul, bu büyük sorunlara tek başımıza çözümler de bulamayız buna da kabul.
🦋
Ama aslında bu küresel amaçların diğerlerinden farkı bireylerin yaşam tarzlarında yapacakları değişimlerle bu hedeflerin gerçekleşmesine katkıda bulunabileceğini anlatması.
🌼
Tek başımıza sorunları çözemeyiz kabul ama birlikte olur, kolektif hareket edersek bu dünyanın düzenini değiştirebiliriz.
🦸‍♀️
Bunun için çok büyük şeyler yapmanıza da gerek yok örneğin bu pazar günü Boğaziçi Üniversitesi @bumedofficial ev sahipliğinde gerçekleşecek olan #doğalbugün ekolojik pazarına gelebilirsiniz.
💜
Söyleşilere, atölyelere katılır, yerli üreticiden yerli ve ekolojik ürünler alıp 12. Hedef olan 'Sorumlu üretim ve tüketim' hedefinin gerçekleşmesine katkıda bulunabilirsiniz.
🎈
Ben de orada söyleşide olacağım. Gelin taşınalım.
💚
#yesildiyetisyen #doğalbugün #sdg #küreselamaçlar

Daha fazla yükle...

Son Yazılar

Sağlıklı Marketler Mümkün: Halk Sağlığı Uzmanları Market Reyonlarını Düzenledi
Harvard’dan Sürdürülebilir ve Sağlıklı Gıda Standartları Girişimi
Dünya günü için dünyayı besleyecek 13 öneri
Gıda endüstrisi hakkında bilgilendirilen gençler abur cuburu reddetti
Planetary Health Diyet: Sağlıklı ve Sürdürülebilir Diyetin Sınırları Belirlendi:

Son Yorumlar

Pek Sevgili Kuru Baklagiller: Besleyici, Sağlıklı, İklim Değişikliğine Karşı için Dünya günü için dünyayı besleyecek 13 öneri | Yeşil Diyetisyen
Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Nasıl Sürdürülebilir Beslenilir? için Dünya Gıda Günü: Sıfır Açlık İçin Yapabilecekleriniz | Yeşil Diyetisyen Dünya Gıda Günü: Sıfır Açlık İçin Yapabilecekleriniz
Üretilen Her Üç Gıdadan Biri Çöpe Gidiyor! Gıda Atığı Gerçeğini Değiştirebilir miyiz? için Dünya Gıda Günü: Sıfır Açlık İçin Yapabilecekleriniz | Yeşil Diyetisyen Dünya Gıda Günü: Sıfır Açlık İçin Yapabilecekleriniz
2030 Sürdürülebilir Kalkınma Hedefleri’nde Beslenmenin Yeri için Dünya Gıda Günü: Sıfır Açlık İçin Yapabilecekleriniz | Yeşil Diyetisyen Dünya Gıda Günü: Sıfır Açlık İçin Yapabilecekleriniz
Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Nasıl Sürdürülebilir Beslenilir? için Şehir Bahçeciliği: Biz Nerede Yaşıyorsak Besinlerimiz de Orada Yetişsin!

Arşivler

Eylül 2019
Nisan 2019
Mart 2019
Kasım 2018
Ekim 2018
Nisan 2018
Mart 2018
Şubat 2018
Ocak 2018

Kategoriler

Aile
Akdeniz Beslenme Modeli
Aktif Yaşam
Çocuk
Genel
Gıda Sistemi
İklim Değişikliği
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Yaşam
Sürdürülebilir Beslenme
Tarım
Zayıflama

Yeşil Diyetisyen - 2020 Tüm hakları saklıdır. Development serkanceyhan.

Beni Tanıyın
Hizmetler
Blog
İletişim

Arama:

Aramak istediğinizi üstte yazmaya başlayın ve aramak için enter tuşuna basın. İptal için ESC tuşuna basın.

Üste dön